LEADER 00000cam a22002657a 4500 
001    14981437 
003    SE-LIBR 
003    SE-LIBR 
003    SE-LIBR 
003    SE-LIBR 
003    LT 
003    LT 
008    140122s2014    sw a|||      |00| 0 swe c 
020    9789113055732 
041 0  swe 
082 04 613.7192|223/swe 
084    Rag|2kssb/8 
092 0  613.7046 
100 1  Modig, Kristina 
245 10 Pilates :|bför styrka, spänst och smidighet /|cKristina 
       Modig med Rikard Westman 
264    Stockholm :|bNorstedts,|c2014 
300    120, [1] s. :|bill. ;|c23 cm 
520 1  Med mer än 100 år på nacken är pilates en träningsform och
       livsstil för dig som vill ha enkla, fokuserade övningar 
       att utföra i hemmets lugn utan komplicerade redskap. Med 
       nyckelﲤ som balans, hållning och koncentration har 
       pilates blivit en av de mest populära träningsformerna i 
       världen.Med hjälp av pilatesinstruktören Kristina Modigs 
       grundläggande program, mat- och hälsofilosofi tillsammans 
       med vackra och tydliga fotografier, erbjuder den här boken
       ett sätt att bli starkare, spänstigare och smidigare. 
650  7 Pilatesmetoden|2sao 
650  7 Fysisk träning|2sao 
650  7 Motion|2sao 
700 1  Westman, Rikard|4pht 
907 00 140822