LEADER 00000cam a22003613a 4500 001 22416063 003 SE-LIBR 007 cr ||| ||||| 008 180201| | |||||o|||||000 0|swe|d 020 9789177831198 041 swe 072 7 VFD|2bicssc 100 1 Kaminoff, Leslie|4aut 245 10 Yoga anatomi|h[Elektronisk resurs] 264 1 |bTukan Förlag 380 Medicin & hälsa 500 |5MoE|aOnline pdf med Adobe-kryptering (17.4 MB) 520 Yoga: Anatomi ger dig en djupare förståelse för vilka delar av kroppen som ska vara aktiva när en position utförs på rätt sätt. Med hjälp av detaljerade anatomiska illustrationer får du en tydlig bild av hur det ska se ut. Du får veta hur specifika muskler påverkas av rörelser i lederna, hur justeringar av en position kan förstärka eller reducera effektiviteten och hur ryggraden, andningen och hållningen hänger ihop. Oavsett om du är nybörjare eller har utövat yoga i många år är Yoga: Anatomi ett ovärderligt referensverk. Det hjälper dig att se varje rörelse i ett nytt ljus och kommer att ge dig många aha- upplevelser. Leslie Kaminoff och Amy Matthews är internationellt erkända experter och lärare i anatomi, andning och träning. Yoga: Anatomi är en utökad, uppdaterad och förbättrad utgåva av den internationella bästsäljaren Yoga Anatomy (ej utgiven på svenska). [Elib] 653 E-bok 653 eLib 700 1 Matthews, Amy|4aut 700 1 Thurban, Christian|4trl 700 1 Ellis, Sharon|4ill 852 |5MoE|bMoE|cE-Bok|xorigin:Elib|zOnline pdf med Adobe- kryptering (17.4 MB) 856 4 |uhttps://malmo.elib.se/Books/Details/1059287|zLåna som E- bok