LEADER 00000cam a2200433 i 4500 
001    w78gqm5htk00t8cs 
003    SE-LIBR 
008    200319s2020    sw |||||||||||000 0|swe|d 
020    9789179996994|qdanskt band 
041    swe 
082 04 158.1|223/swe 
084    Dokb|2kssb/8 (machine generated) 
092 0  158.1 
100 1  Tengblad, Cajsa,|d1970-|4aut 
245 10 Kroppsnöjd och själsstark  :|bbli vän med dig själv och 
       stärk din psykiska motståndskraft /|cCajsa Tengblad 
264  1 Örebro :|bMarcus förlag,|c[2020] 
264  3 Falun :|bScandBook,|c2020 
300    159 sidor|c19 cm 
336    text|btxt|2rdacontent 
337    unmediated|bn|2rdamedia 
338    volume|bnc|2rdacarrier 
520    Att vara kroppsnöjd och själsstark är att leva med en sund
       självbild och vara tillfreds med sin kropp.    Om vi 
       ständigt jämför vår kropp med andras, med bilder på 
       sociala medier eller osunda ideal, leder det ofta till 
       sämre hälsa. Genom att istället finna en grundtrygghet 
       inom oss, och medvetet stärka själ och självbild, kan vi 
       bryta mönster av skam, känslor av otillräcklighet och stå 
       bättre emot negativa tankar.   Cajsa Tengblad visar hur du
       kan bli vän med din kropp och öka din psykiska 
       motstånds­kraft. Kroppsnöjd och själsstark är en guide 
       till ett mer accepterande liv, en vägvisare för att 
       försonas med det liv som blev vårt och hitta 
       livsstrategierna som förebygger psykisk ohälsa.  Cajsa 
       Tengblad är författare till flera böcker om relationer och
       själslig och existentiell hälsa, ofta anlitad föreläsare 
       och diplomerad coach 
650  7 Kroppsuppfattning|2sao 
650  7 Självkänsla|2sao 
650  7 Personlig utveckling|2sao