| Descript |
1 onlineresurs (36 min. ; cirka 50 sidor) |
| Note |
Anpassad från: [Malmö] : LL-förlaget, 2023. ISBN 9789189149403, 918914940 |
|
Digital talbok (DAISY 2.02), text och ljud |
|
Tillgänglig för personer med läsnedsättning enligt § 17 Upphovsrättslagen |
|
Tillgänglig för personer med läsnedsättning enligt § 17 Upphovsrättslagen |
|
Psykologen Helena Kubicek Boye, som i övrigt har skrivit om sömnsvårigheter och depression, presenterar elva olika sätt att lindra oro. Texten varvas med konkreta exempel från personer som haft problem med oro. Dessförinnan förklarar hon vad oro och ångest egentligen är, hur och varför känslorna uppstår och hur det kan kännas i kroppen när oron och ångesten tar över. Boken är placerad i LL-förlagets nivå 2 som innebär att den har lättare språk, innehåll och form |
| Subject |
Stresshantering
|
|
Hälsa
|
|
Paniksyndrom
|
|
Ångest
|
|
Psykologi
|
|
Personlig utveckling
|
| Classmark |
150
|
|
Do
|
|
152.46
|
| Alt Auth |
Eliasson, Sari
|
| ISBN/ISSN |
9789130051755 |
|
CA64192 talbok_text MTM medienummer |
|
