| Descript |
1 onlineresurs (9 tim., 28 min. ; cirka 248 sidor) illustrationer |
| Note |
Anpassad från: Första utgåvan. Stockholm : Volante, 2021. ISBN 9789179651084 |
|
Digital talbok (DAISY 2.02), text och ljud |
|
Tillgänglig för personer med läsnedsättning enligt § 17 Upphovsrättslagen |
|
Tillgänglig för personer med läsnedsättning enligt § 17 Upphovsrättslagen |
|
En bok om hur vi kan träna vår kapacitet för inre stillhet och närvaro. Den tar upp olika perspektiv på att vara lycklig och hur vi kan förbättra vårt välmående genom att öka vår medkänsla och fokus på kroppen, andningen och nuet. Innehåller yoga- och meditationsövningar med instruktioner och fotografier. Riktar sig till såväl yogautövare som till psykologer och terapeuter. Christina Andersson är psykolog och Sara Granström Powiecki yogalärare |
| Subject |
Yoga
|
|
Mental träning
|
|
Talböcker
|
| Classmark |
613.7046
|
|
Rai
|
| Alt Auth |
Granström Powiecki, Sara, 1974-
|
|
Bergström, Marika
|
| ISBN/ISSN |
9789130045723 |
|
CA63709 talbok_text MTM medienummer |
|
