LEADER 00000cim a22004093a 4500 
001    hsk0s5pdfbfh1tzt 
003    SE-LIBR 
007    s| ||||||||||| 
007    cr |||   ||||| 
008    190424|        |  | |||o||||||   | swe|d 
020    9788726176018 
041    swe 
072  7 HR|2bicssc 
072  7 JM|2bicssc 
072  7 VFD|2bicssc 
100 1  Arnsberg, Trine Holt|4aut 
245 10 Guidad meditation och avslappning - Del 5|h[Elektronisk 
       resurs] 
264  1 |bSaga Egmont 
500    |5MoE|aDator (6.72 MB) 
500    |5MoE|aiOS (6.72 MB) 
500    |5MoE|aAndroid (app) (6.72 MB) 
520    Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det 
       viktigt att du har möjlighet att ta en stund varje dag 
       till att bara finnas till, utan några krav eller 
       måsten.Detta är en väldigt grundläggande 
       kroppscanningsövning, som kan användas till att lära känna
       kroppens olika funktioner, men också till att slappna av 
       vid till exempel sömn eller hög stressnivå. Kroppen har en
       rad automatiska funktioner, och ju bättre du lär känna dem
       , desto lättare blir det att slappna av med din egen kropp
       , lita på den.Trine Holt Arnsberg är en dansk 
       psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon 
       arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som
       en helhetsupplevelse är utgångspunkten. [Elib] 
653    E-ljudbok 
653    eLib 
655  4 Ljudböcker 
655  4 Medicin & hälsa 
700 1  Kjellman Erici, Åsa|4nrt 
852    |5MoE|bMoE|cLjudbok|xorigin:Elib|zDator (6.72 MB)|ziOS 
       (6.72 MB)|zAndroid (app) (6.72 MB) 
856 4  |uhttps://malmo.elib.se/Books/Details/1085948|zLåna som E-
       ljudbok