Login

 


 
     
Limit to available items
Record 4 of 4
Record:   Prev Next
book jacket
BOOK
Title Lätt att njuta! : med Shirley Clamp & Viktväktarna / [foto: Johan Kalén ; matstyling: Fia Arosenius Ahlanzberg]
Imprint Sundbyberg : Semic, 2013

LIBRARY / MAP CALL NUMBER STATUS MESSAGE
 Stadsbibl:Slottet vån 3 Trädgård, husdjur, mat & barnuppfostran  641.563    CHECK SHELF  ---
Descript 126, [2] s. : ill. ; 27 cm
Note Omslag: "För att det fungerar!"
Gåva; Måltidsakademiens biblioteksstiftelse
Det går inte att ta miste på den energi, sundhet och glädje som Shirley Clamp utstrålar! Med målmedvetenhet och med hjälp av Viktväktarna har hon hittat tillbaka till sig själv och samtidigt fått en nyvunnen styrka och självkänsla.Som för så många av oss fick Shirleys egna behov stå tillbaka för familjens och för yrkeslivets krav - det är helt enkelt svårt att hinna med att ta hand om sig! Med åren smög sig både kilon, värk och kraftlöshet på. Genom Viktväktarna fick Shirley redskapen att planera vardagen med måltider och motion - och att lyssna på sig själv. Idag trivs hon med tillvaron och känner sig glad när hon går upp på morgonen och möter sin blick i spegeln. Här får du läsa om Shirleys inspirerande resa, om barndomens konflikter som födde en vilja att vara alla till lags och en känsla av misslyckande. Hur den har bytts till en inre styrka som kommer av att ha lärt sig att prioritera sig själv och att inte söka bekräftelse hos alla. Här finns också alla de läckra recept som hjälpt Shirley att nå sina mål. God, välbalanserad och nyttig mat som du mår bra av, utformade enligt Viktväktarnas modell där du räknar points. Här hittar du också goda råd och inspiration som hjälper dig att hålla motivationen! ʌycka till med din egen resa!
Subject Bantningsmat
Reducing diets
Hälsa
Kokböcker
Classmark 641.5635
Qcabb
Alt Auth Kalén, Johan
Arosenius Ahlanzberg, Fia, 1976-
Viktväktarna
ISBN/ISSN 9789155260354
Record 4 of 4
Record:   Prev Next