Login

 


 
     
Limit to available items
Record:   Prev Next
book jacket
BOOK
Title Träna hemma : enkla, roliga och effektiva övningar / Mia Rodhborn ; foto: Magdalena Björnsdotter
Author Rodhborn, Mia
Imprint Sundbyberg : Bokförlaget Semic, [2022]
2022

LIBRARY / MAP CALL NUMBER STATUS MESSAGE
 Stadsbibl:Slottet vån 3 Teknik och medicin  613.7    CHECK SHELF  
 Stadsbibl:Slottet vån 3 Teknik och medicin  613.7    CHECK SHELF  
 Bellevue:Vuxen facklitteratur (600-629)  613.7    CHECK SHELF  
 Garaget:Vuxen Facklitteratur (600-629)  613.7    CHECK SHELF  ---
 Kirseberg:Vuxen Facklitteratur (600-629)  613.7    DUE 24-04-22  ---
 Oxie:Vuxen Facklitteratur (600-629)  613.7    CHECK SHELF  
 Rosengård:Vuxen Facklitteratur (600-629)  613.7    CHECK SHELF  
 Tygelsjö:Vuxen Facklitteratur (600-629)  613.7    CHECK SHELF  ---
Descript 111 sidor illustrationer 25 cm
Note På omslaget: "25 program ute och inne för alla nivåer"
25 program att göra ute och inne för alla nivåer! Träna hela kroppen – puls och stryka – oavsett om du befinner dig hemma eller på resa. Den här boken innehåller 25 effektiva träningsprogram som passar de flesta utefter sina förutsättningar.Förutom roliga träningskombinationer, som inte kräver någon specifik utrustning, får du peppande motivationsövningar när lusten sviker och enkla rehab-övningar att göra vid vanliga besvär såsom hälsmärta och ryggont. Alla rörelser är illustrerade med inspirerande och tydliga bilder som får vem som helst att vilja hoppa upp ur soffan och börja röra på kroppen!
Subject Fysisk träning
Konditionsträning
Handböcker, manualer etc.
Classmark 613.71
Rag
Alt Auth Björnsdotter, Magdalena, 1972-
ISBN/ISSN 9789155270735 inbunden
Record:   Prev Next