| Descript |
128 s. : ill. ; 27 cm |
| Note |
Alla kan träna, oavsett ålder och tidigare vana! Det här är en bok för alla som är intresserade av någon sorts vardagsmotion. Det handlar om träning för att hålla sig frisk, må bra i vardagen och leva ett gott liv länge. I boken står skidlöpning, cykling och löpning i fokus och träning inför populära lopp som Midnattsloppet, Tjejmilen, Stockholm Maraton, Göteborgsvarvet, Vätternrundan och Vasaloppet. Här kan du läsa om hur du bäst förbereder dig inför ett lopp med hjälp av kost och träning, och hur du hittar en motivation som håller hela vägen in i mål. Träna inför loppet är ny bok från författarna bakom succéerna Träna med gummiband, Träna med balansboll och Träna och maxa din förbränning! |
| Subject |
Löpning
|
|
Running
|
|
Joggning
|
|
Träning
|
|
Hälsa
|
| Classmark |
613.71
|
|
Rbaac
|
| Alt Auth |
Ström, Gustav, 1973-
|
|
Grenevall, Sofia, 1976-
|
| Spine title |
Träna inför loppet |
| ISBN/ISSN |
9789155258924 |
|
