LEADER 00000cam a22003613a 4500 
001    14716827 
003    SE-LIBR 
007    cr |||   ||||| 
008    130928s2014    sw |||||o|||||000 0|swe|d 
020    9789127136519 
041    swe 
072  7 JM|2bicssc 
100 1  Lithman, Charlotta|4aut 
245 10 Jag börjar på måndag|h[Elektronisk resurs] 
264  1 |bNatur & Kultur,|c2014 
338    |br|bo|2rdacarrier|2rdacarrier 
500    |5MoE|aOnline pdf med Adobe-kryptering (3.44 MB) 
500    |5MoE|aOffline epub med Adobe-kryptering (0.32 MB) 
520    När börjar man sitt nya liv och tar tag i alla gamla 
       dåliga vanor? I morgon, på måndag, efter nyår. Sällan just
       nu i alla fall.  Men vilken kick när man lyckas! Charlotta
       Lithman tackade med vånda ja till DN:s fråga om hon ville 
       bli coachad av två experter för att ta nya hälsotag i 
       september 2012. Experterna var medicinjournalisten Gunilla
       Eldh och hjärnforskaren Martin Ingvar som tillsammans 
       skrivit bl.a. Hjärnkoll på vikten. Med hjälp av dem och 
       deras bok fick Charlotta – en helt vanlig, lätt överviktig
       , ganska nyskild, tämligen stressad person strax över 40 –
       hjärnkoll på nya mat- och träningsvanor. Om vägen dit har 
       man kunnat läsa i DN och i hennes roliga personliga blogg.
       I sin bokJag börjar på måndagdelar Charlotta med sig av 
       kunskap och tips och berättar om det som fungerat för 
       henne på vägen till bättre hälsa och lägre vikt. Fokus 
       ligger på att må bra och inte på hur mycket vågen visar. 
       En personlig, lättläst bok för dem som läst Hjärnkoll på 
       vikten – och för dem som ännu inte läst den. Känslan i 
       boken är att det inte är så svårt att komma i form: ”För 
       kan hon så kan jag.” [Elib] 
653    E-bok 
653    eLib 
655  4 E-böcker 
655  4 Psykologi 
852    |5MoE|bMoE|cE-Bok|hDo/DR|xorigin:Elib|zOnline pdf med 
       Adobe-kryptering (3.44 MB)|zOffline epub med Adobe-
       kryptering (0.32 MB) 
856 4  |uhttps://malmo.elib.se/Books/Details/1015487|zLåna som E-
       bok