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100 1 Gerónimo, Georgina,|eauthor
245 10 En forma :|bpara chicas con prisas /|cGeorgina Gerónimo y
Mara Mariño
250 Primera edición
264 1 Barcelona :|bZenith es un sello editorial de Editoral
Planeta,|c2018
264 4 |c©2018
300 91 pages :|bcolor illustrations ;|c22 cm
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337 unmediated|bn|2rdamedia
338 volume|bnc|2rdacarrier
490 0 Para chicas con prisas
505 0 El ejercicio: no por tus vaqueros, por tu corazón -- ¿Por
dónde (narices) empezar? -- El objetivo: difícil, pero no
imposible -- Alimentación, la base del cambio -- En el gym
-- El entreno con más y menos prisas -- El descanso y cómo
practicarlo -- La tecnología, tu nueva BFF -- Mantenerte
en forma en vacaciones
520 Un libro repleto de consejos prácticos, rápidos y eficaces
para chicas que no tienen tiempo que perder. No te vamos a
engañar: para estar en forma hay que currárselo. Pero
luego las recompensas son enormes: mantienes la compostura
en esa carrera benéfica a la que te apuntaste con tus
amigas, las endorfinas hacen que te sientas fenomenal y
además los vaqueros te quedan de peli. Pero lo de hacer
deporte no te lo decimos por tus vaqueros, sino por tu
corazón. Porque estar en forma es más que perder unos
quilos, es otra forma de quererte
546 In Spanish
650 7 Aptitud física.|2bidex
650 7 Corazón.|2bidex
650 7 Aprobación de sí mismo.|2bidex
650 7 Autodeterminación.|2bidex
650 7 Determination (Personality trait)|2fast
650 7 Heart.|2fast
650 7 Physical fitness.|2fast
650 7 Self-acceptance.|2fast
650 7 Hjärta|2sao
650 7 Åldersbedömning|2sao
650 7 Självförverkligande|2sao
650 7 Fysisk kondition|2sao
655 7 Handbooks and manuals.|2lcgft
655 7 Handböcker, manualer, etc.<2saogf
700 1 Mariño, Mara,|eauthor
907 00 190327
