Descript |
120, [1] s. : ill. ; 23 cm |
Note |
Med mer än 100 år på nacken är pilates en träningsform och livsstil för dig som vill ha enkla, fokuserade övningar att utföra i hemmets lugn utan komplicerade redskap. Med nyckelﲤ som balans, hållning och koncentration har pilates blivit en av de mest populära träningsformerna i världen.Med hjälp av pilatesinstruktören Kristina Modigs grundläggande program, mat- och hälsofilosofi tillsammans med vackra och tydliga fotografier, erbjuder den här boken ett sätt att bli starkare, spänstigare och smidigare. |
Subject |
Pilatesmetoden
|
|
Fysisk träning
|
|
Motion
|
Classmark |
613.7192
|
|
Rag
|
Alt Auth |
Westman, Rikard
|
ISBN/ISSN |
9789113055732 |
|