LEADER 00000cam a22003253a 4500 
001    19789961 
003    SE-LIBR 
007    cr |||   ||||| 
008    161028s2017    sw |||||o|||||000 0|swe|d 
020    9789113079837 
041    swe 
100 1  Perski, Aleksander|4aut 
245 10 Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för 
       prestationsprinsessor|h[Elektronisk resurs] 
264  1 |bNorstedts,|c2017 
380    Psykologi 
500    |5MoE|aOnline epub (1.46 MB) 
500    |5MoE|aOffline epub med Adobe-kryptering (0.44 MB) 
520    Allt fler människor – framförallt unga kvinnor – drabbas 
       av stress och utmattning. 70% av dem som söker hjälp på 
       Stressmottagningen är i trettiofemårsåldern och har 
       arbetat i mindre än tio år. Ändå har de tydliga symptom på
       utbrändhet som sm sömnsvårighter, trötthet, magproblem, 
       ständiga infektioner och depressioner. De har hamnat i 
       duktighetsfällan, eftersom de oftast har enorma krav på 
       sig sjäva och förväntningar på vad se ska prestera, enligt
       Aleksander Perski, stressforskare och chef för 
       Stressmottagningen.Med den här boken vill 
       vetenskapsjournalisten Joanna Rose och Aleksander Perski 
       beskriva vilka psykologiska krafter och samhällsmekanismer
       som gör att så många unga kvinnor drabbas. Men de vill 
       också betona att det går att undvika att hamna i fällan 
       genom att finna balans mellan egna krav och lusten samt 
       förmågan, istället för att söka bekräftelse genom 
       prestationer. Här varvas grundfakta med praktiska tips om 
       vad som går att göra. [Elib] 
653    E-bok 
653    eLib 
700 1  Rose, Joanna|4aut 
852    |5MoE|bMoE|cE-Bok|xorigin:Elib|zOnline epub (1.46 MB)
       |zOffline epub med Adobe-kryptering (0.44 MB) 
856 42 |uhttp://malmo.elib.se/Books/Details/1045329|zLåna som E-
       bok