| Descript |
1 CD-R (9 tim., 18 min.) mono |
| Note |
Digital talbok (DAISY 2.02), ljud |
|
Inläst ur: Stockholm : Viva, 2007. ISBN 91-85675-00-8, 978-91-85675-00-5 |
|
Tillgänglig för personer med läsnedsättning enligt § 17 Upphovsrättslagen |
|
Sömn är livsviktigt. Sömnforskaren och psykologen M.S. presenterar de senaste rönen om sömn och stress och hur man kan behandla sömnproblem med KBT, kognitiv beteendeterapi. Bokens huvuddel, "sömnprogrammet", består av en "kurs" om cirka tre månader med anteckningsblad för sömndagbok, motivation, målsättning och mängder av handfasta råd och övningar m.m. Förlaga: Viva, 2007 |
| Subject |
DAISY
|
| Classmark |
612.821
|
|
Vefe/TC
|
|
Vlbdö/TC
|
|
Vefe
|
|
Vlbdö
|
| Alt Auth |
Döbling, Anna
|
| ISBN/ISSN |
C79825 talbok MTM medienummer |
|
