Login

 


 
     
Limit to available items
Record:   Prev Next
book jacket
ONLIINE AUDIO BOOK
Title Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering [Elektronisk resurs] / Hanna Sahlin
Author Sahlin, Hanna
Imprint Natur & Kultur, 2021

Descript 8 timmar, 15 minuter
Note Dator (237.76 MB)
iOS (237.76 MB)
Android (app) (237.76 MB)
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss. Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem. Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt. [Elib]
Subject E-ljudbok
eLib
Ljudböcker
Psykologi
Alt Auth Malmquist, Elizabeth
Nilsson, Lotta
ISBN/ISSN 9789127828223
Record:   Prev Next