LEADER 00000cim a22004333a 4500 
001    htnf7zvwfrg0hp90 
003    SE-LIBR 
007    cr |||   ||||| 
008    200123s2021    sw | |||o||||||   | swe|d 
020    9789127828223 
041    swe 
100 1  Sahlin, Hanna|4aut 
245 10 Känslor som kraft eller hinder : en handbok i 
       känsloreglering|h[Elektronisk resurs] /|cHanna Sahlin 
264  1 |bNatur & Kultur,|c2021 
300    8 timmar, 15 minuter 
336    spoken word|bspw|2rdacontent 
337    computer|bc|2rdamedia 
338    online resource|bcr|2rdacarrier 
500    |5MoE|aDator (237.76 MB) 
500    |5MoE|aiOS (237.76 MB) 
500    |5MoE|aAndroid (app) (237.76 MB) 
520    När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan 
       förlamar en kan man då ändå påverka hur man känner sig och
       agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor 
       ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de 
       kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte 
       förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss. Här ger 
       två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för 
       hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De 
       beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och 
       hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med 
       hjälp av våra känslor ibland genom att förhålla oss 
       annorlunda till dem. Boken är skriven för dig som vill få 
       ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna 
       ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som
       dina relationer eller din självrespekt. [Elib] 
653    E-ljudbok 
653    eLib 
655  4 Ljudböcker 
655  4 Psykologi 
700 1  Malmquist, Elizabeth|4aut 
700 1  Nilsson, Lotta|4nrt 
852    |5MoE|bMoE|cLjudbok|xorigin:Elib|zDator (237.76 MB)|ziOS 
       (237.76 MB)|zAndroid (app) (237.76 MB) 
856 4  |uhttps://malmo.elib.se/Books/Details/1104856|zLåna som E-
       ljudbok