LEADER 00000cim a22004333a 4500 001 htnf7zvwfrg0hp90 003 SE-LIBR 007 cr ||| ||||| 008 200123s2021 sw | |||o|||||| | swe|d 020 9789127828223 041 swe 100 1 Sahlin, Hanna|4aut 245 10 Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering|h[Elektronisk resurs] /|cHanna Sahlin 264 1 |bNatur & Kultur,|c2021 300 8 timmar, 15 minuter 336 spoken word|bspw|2rdacontent 337 computer|bc|2rdamedia 338 online resource|bcr|2rdacarrier 500 |5MoE|aDator (237.76 MB) 500 |5MoE|aiOS (237.76 MB) 500 |5MoE|aAndroid (app) (237.76 MB) 520 När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss. Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem. Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt. [Elib] 653 E-ljudbok 653 eLib 655 4 Ljudböcker 655 4 Psykologi 700 1 Malmquist, Elizabeth|4aut 700 1 Nilsson, Lotta|4nrt 852 |5MoE|bMoE|cLjudbok|xorigin:Elib|zDator (237.76 MB)|ziOS (237.76 MB)|zAndroid (app) (237.76 MB) 856 4 |uhttps://malmo.elib.se/Books/Details/1104856|zLåna som E- ljudbok