| Descript |
1 CD-R (45 min.) mono |
| Note |
Digital talbok (DAISY 2.02), ljud |
|
Inläst ur: Stockholm : Bonnier, 2010. ISBN 978-91-0-012523-3, 91-0-012523-7 (genererat) |
|
Tillgänglig för personer med läsnedsättning enligt § 17 Upphovsrättslagen |
|
K.J. är legitimerad psykolog och arbetar på Stressmottagningen respektive Sömnmottagningen. Boken bygger på metoden ACT - Acceptance and Commitment Therapy och författaren försöker lära ut hur man kan hantera inre problem på ett nytt sätt. Bland annat menar hon att man inte är ett med sina tankar, att enkla knep kan hjälpa till att lösa jobbiga situationer och att man mår bäst av att stanna kvar i nuet. Innehåller även övningar och konkreta exempel |
|
Filstorlek: 15 MB |
| Subject |
Personlig utveckling
|
| Classmark |
158.1
|
|
Dokb/TC
|
|
Vlbdö/TC
|
|
Dokb
|
|
Vlbdö
|
| Alt Auth |
Ström, Ove
|
| ISBN/ISSN |
CA02589 talbok MTM medienummer |
|
