LEADER 00000cam a2200397 i 4500 
001    w71q3tfctkfx1wml 
003    SE-LIBR 
008    200122s2020    sw |||||||||||000 0|swe|d 
020    9789179851378|qflexband 
041    swe 
082 04 613.71|223/swe 
084    Rag|2kssb/8 
092 0  613.7 
100 1  Tschirner, Thorsten|4aut 
240 14 Das 8-minuten-muskel-workout ohne geräte|lSvenska 
245 10 Effektiv träning :|b8 minuter om dagen, utan redskap /
       |cThorsten Tschirner ; översättning: Caroline Sturman 
264  1 Västra Frölunda :|bTukan förlag,|c2020 
300    77 sidor|billustrationer|c21 cm 
336    text|btxt|2rdacontent 
337    unmediated|bn|2rdamedia 
338    volume|bnc|2rdacarrier 
520    I den här boken får du tydliga instruktioner och kompletta
       träningsprogram. Här finns övningar som stärker flera 
       muskelgrupper i taget samtidigt som du förbättrar 
       koordinationen, smidigheten och uthålligheten 
650  7 Gymnastik|2sao 
650  7 Fysisk träning|2sao 
650  7 Workout|2sao 
700 1  Sturman, Caroline,|d1979-|4trl