| Descript |
1 onlineresurs (3 tim., 51 min. ; cirka 67 sidor) illustrationer |
| Note |
Anpassad från: Första utgåvan. Stockholm : Natur & Kultur, 2024. ISBN 9789127466678 |
|
Tänk om pengarna inte räcker? Lät jag korkad på mötet? Kommer mitt barn få några vänner? Hur ska det gå för världen när klimatet förändras? Oro kan ibland hjälpa oss att ta tag i problem, men ofta snurrar orostankarna bara runt och blir ett ältande utan slut. Då stör oron vår koncentration, gör oss utmattade och försämrar livskvaliteten. I boken summerar två forskande psykologer de fem, enligt dem, bästa sätten att hantera oro |
|
Tillgänglig för personer med läsnedsättning enligt § 17 Upphovsrättslagen |
|
Tillgänglig för personer med läsnedsättning enligt § 17 Upphovsrättslagen |
| Subject |
Oro
|
|
Ångest
|
|
Psykisk hälsa
|
|
Stresshantering
|
|
Rädsla
|
|
Känslor
|
|
Personlig utveckling
|
|
Talböcker
|
| Classmark |
152.46
|
|
Dodf
|
|
Dokb
|
| Alt Auth |
Wahlund, Tove, 1981-
|
|
Gripe, Helena
|
| ISBN/ISSN |
9789130112241 |
|
CA68969 talbok_text MTM medienummer |
|
