1 onlineresurs (7 tim., 45 min. ; cirka 225 sidor) illustrationer
Note
Anpassad från: Första utgåvan. Stockholm : Natur & Kultur, 2022. ISBN 9789127179493
Tillgänglig för personer med läsnedsättning enligt § 17 Upphovsrättslagen
Tillgänglig för personer med läsnedsättning enligt § 17 Upphovsrättslagen
Att återhämta sig från utmattningssyndrom kan dra ut på tiden och innebära återfall och bakslag. Men det går att gå vidare och bli medveten om egna gränser och behov. Detta är en självhjälpsbok för den som kämpar med långdragna symtom och kanske behöver flera rehabiliteringsomgångar. Här förmedlas praktisk kunskap om hur kvardröjande symtom och återfall kan förebyggas och hanteras med hjälp av ACT och KBT
