Det här är en uppfriskande livsstilsguide som presenterar en kosthållning som håller i längden.Varje år kommer nya kvick-fix-dieter som inte fungerar. Det borde vi ha lärt oss vid det här laget kan man tycka och istället fråga oss: Hur bra är det egentligen för vår kropp att gå upp och ner i vikt som en jojo och för själen att aldrig lyckas hålla vikten långsiktigt och må bra?
