LEADER 00000cam a22007933a 4500 
001    9ntf7p8f7zhhtt3b 
003    SE-LIBR 
007    cr |||   ||||| 
008    210104s2021    sw |||||o|||||000 0|swe|d 
020    9789198652475 
041    swe 
072  7 WB|2bicssc 
072  7 WK|2bicssc 
082 04 641.563|223/swe 
084    Qcabb/DR|2kssb/8 
084    Vmbb/DR|2kssb/8 
084    Qcabb|2kssb/8 
084    Vmbb|2kssb/8 
100 1  Davidsson, Ulrika,|d1971-|4aut 
245 10 Allt om periodisk fasta :|b800 kcal, 5:2 och juicing 
264  1 Stockholm :|bThe Book Affair,|c2021 
336    text|btxt|2rdacontent 
337    computer|bc|2rdamedia 
500    E-bok 
500    |5MoE|aOnline pdf med Adobe-kryptering (24.24 MB) 
520    Vill du nå snabba och hållbara hälsoresultat för en ny och
       frisk livsstil? I sin nya hälsokokbok guidar dig Ulrika 
       Davidsson, med sin långa erfarenhet och gedigna kunskap, 
       så att du snabbt och enkelt kommer igång och kan göra 
       fasta till en del av ditt nya hälsosamma liv.   Här finns 
       allt du behöver veta om periodisk fasta! Att fasta är 
       enklare än man tror och ger en mängd olika hälsofördelar 
       som bättre immunförsvar, ökad vitalitet, bättre 
       koncentration och tankeförmåga, minskad inflammation i 
       kroppen, sänkt blodsockerhalt och bättre balanserade 
       insulinnivåer samt en lägre vikt, och rätt BMI helt enkelt
       ett friskare liv med ökad energi, lugnare mage, bättre 
       fokus och skillnad på vågen! Periodisk fasta blir mer och 
       mer trendigt i olika hälsokretsar och intresset från 
       hälsovården och forskningen ökar framförallt för att 
       metoden är så effektiv men också så enkel. Fördelen med 
       periodisk fasta är att du först fastar under några av 
       veckans dagar eller dygnets timmar men därefter kan äta 
       (nästan) vad du vill resten av tiden, och ändå må bättre 
       och tappa onödiga kilon.   Ur innehållet:   Förord av 
       Kerstin Brismar  Över 60 recept och nya kostscheman på: 
       800 kalorier, 5:2-fasta, 16:8-fasta, Buljong- och 
       juicingfasta, Vattenfasta    Ulrika Davidsson är en av 
       Sveriges mest populära kost- och hälsoprofiler och har en 
       bred palett med kunskap och erfarenhet om ett antal olika 
       typer av dieter och kosthållning som hon arbetar aktivt 
       med. [Elib] 
650  7 Fasta|2sao 
650  7 Lågkaloridiet|2sao 
650  7 Viktminskning|2sao 
650  7 Lågkolhydratdiet|2sao 
653    E-bok 
653    eLib 
655  7 Kokböcker|2saogf 
700 1  Danielsson, Malte|4pht 
852    |5MoE|bMoE|cE-Bok|hQca/DR|xorigin:Elib|zOnline pdf med 
       Adobe-kryptering (24.24 MB) 
856 4  |uhttps://malmo.elib.se/Books/Details/1123596|zLåna som E-
       bok 
900 10 Dāvidsone, Ulrika,|d1971-|uDavidsson, Ulrika,|d1971-