| Descript |
1 CD-R (4 tim., 49 min.) mono |
| Note |
Digital talbok (DAISY 2.0) |
|
Inläst ur: 2. uppl. Bromma : Fitnessförlaget, 2003 |
|
Träningshandbok där förf. gör en grundlig genomgång av sina erfarenheter från tävling och träning i fitness. Hon inleder med ett resonemang kring mental inställning och vad man bör tänka på innan man börjar träna. Sedan följer en detaljerad genomgång av olika övningar i styrketräning. Även tips på träningsprogram, konditionsträning och kostintag. Den tryckta boken är rikt illustrerad. Inläst ur Fitnessförl., 2003 |
|
Tillgänglig för personer med läsnedsättning enligt § 17 Upphovsrättslagen |
| Subject |
DAISY
|
| Classmark |
613.713
|
|
Rah/TC
|
|
Rah
|
| Alt Auth |
Bergström, Marika
|
| ISBN/ISSN |
C56428 talbok MTM medienummer |
|
