| Descript |
1 CD-R (3 tim., 11 min.) mono |
| Note |
Digital talbok (DAISY 2.02), ljud |
|
Inläst ur: Stockholm : B. Wahlström, 2003 |
|
Tillgänglig för personer med läsnedsättning enligt § 17 Upphovsrättslagen |
|
Pilates är en träningsmetod som påminner om yoga, men den är inte så gammal. "Träningsvärldens bäst bevarade hemlighet" har den kallats. Liksom yoga kräver pilates koncentration, kontroll, smidighet och balans. Andningsövningar är en viktig hörnsten i båda träningsmetoderna. Här ges en grundläggande och utförlig beskrivning av pilatesmetoden. Varje övning är markerad med nybörjare, medelnivå eller avancerad nivå. Inläst ur B. Wahlström, 2003 |
| Subject |
DAISY
|
| Classmark |
613.71
|
|
Rag/TC
|
|
Rag
|
| Alt Auth |
Scott, Suzanne
|
|
Gripe, Helena
|
|
Eriksson, Lottie, 1960-
|
| ISBN/ISSN |
C45601 talbok MTM medienummer |
|
