| Descript |
1 onlineresurs (5 tim., 25 min. ; cirka 194 sidor) |
| Note |
Anpassad från: Stockholm : Bonnier fakta, 2023. ISBN 9789178875610 |
|
Tillgänglig för personer med läsnedsättning enligt § 17 Upphovsrättslagen |
|
Tillgänglig för personer med läsnedsättning enligt § 17 Upphovsrättslagen |
|
Sömnen är viktig för hälsan. I den här boken breddas ämnet sömn till att omfatta snarkning, mardrömmar, minnesfunktioner, på vilken ledd sängen bör stå och mycket mer. Även om sömnen har betydelse för vår prestation på dagen är det viktigt jakten på god sömn i sig inte blir en prestation. Utgår från forskning och personliga erfarenheter men betonar att sömnen är individuell. Författaren är sömnforskare inom neurovetenskap och farmakologi |
| Subject |
Sömn
|
|
Sömnstörningar
|
|
Välbefinnande
|
|
Hälsa
|
|
Talböcker
|
| Classmark |
612.821
|
|
Vefe
|
|
Do
|
| Alt Auth |
Lindgren, Åke
|
| ISBN/ISSN |
9789130085040 |
|
CA66808 talbok_text MTM medienummer |
|
