LEADER 00000cam a22009133a 4500 
001    1dbl0c29z1g1t3lk 
003    SE-LIBR 
007    cr |||   ||||| 
008    201110s2021    sw |||||o|||||000 0|swe|d 
020    9789178872541 
041    swe 
072  7 WK|2bicssc 
082 04 613|223/swe 
084    Vnaaa/DR|2kssb/8 
084    Vnaaa|2kssb/8 
100 1  Wallensten, Anders,|d1974-|4aut 
245 10 Hälsogåtan :|bevolution, forskning och 48 konkreta råd 
264  1 Stockholm :|bBonnier fakta,|c2021 
336    text|btxt|2rdacontent 
337    computer|bc|2rdamedia 
500    E-bok 
500    |5MoE|aOnline epub (1.03 MB) 
500    |5MoE|aOffline epub med Adobe-kryptering (1.03 MB) 
520    Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? 
       Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget 
       nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren
       och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till 
       vårt ursprung i jakten på svaret.Vår kropp skiljer sig 
       inte från en jägare-samlare som levde för hundra tusen år 
       sedan men vår tillvaro är väsensskild. Hur påverkar det 
       oss att ha en kropp som är skapt för andra påfrestningar 
       än i dag och hur kan vi dra nytta av kunskap om vårt 
       förflutna?Här reds hälsogåtan ut från såväl ett 
       evolutionärt, vetenskapligt som ett erfarenhetsbaserat 
       perspektiv. Det handlar om hur vår kropp fungerar och om 
       mat, motion, sömn, relationer och omgivning. Du kommer att
       få kunskap och redskap för att kunna ta välgrundade 
       hälsobeslut som passar i just ditt liv. [Elib] 
650  7 Hälsa|2sao 
650  7 Fysisk träning|2sao 
650  7 Motion|2sao 
650  7 Livsstilar|xmedicinska aspekter|2sao 
653    E-bok 
653    eLib 
852    |5MoE|bMoE|cE-Bok|hQcb/DR|xorigin:Elib|zOnline epub (1.03 
       MB)|zOffline epub med Adobe-kryptering (1.03 MB) 
856 4  |uhttps://malmo.elib.se/Books/Details/1124754|zLåna som E-
       bok