Vänta inte på väckarklockan -- Ge katten i livspusslet -- Vi gör som vi brukar -- Pausa – och få mer energi -- Stress -- Andning -- Hjärnan och mindfulness -- Yoga -- Att acceptera, släppa taget och att inte döma -- Tillit och tålamod -- Tacksamhet och generositet -- Nyfikenhet och strävan -- Livskraft -- Några avslutande ord -- Lästips -- Om författaren
