Edition |
Primera edición |
Descript |
91 pages : color illustrations ; 22 cm |
Series |
Para chicas con prisas
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Note |
El ejercicio: no por tus vaqueros, por tu corazón -- ¿Por dónde (narices) empezar? -- El objetivo: difícil, pero no imposible -- Alimentación, la base del cambio -- En el gym -- El entreno con más y menos prisas -- El descanso y cómo practicarlo -- La tecnología, tu nueva BFF -- Mantenerte en forma en vacaciones |
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Un libro repleto de consejos prácticos, rápidos y eficaces para chicas que no tienen tiempo que perder. No te vamos a engañar: para estar en forma hay que currárselo. Pero luego las recompensas son enormes: mantienes la compostura en esa carrera benéfica a la que te apuntaste con tus amigas, las endorfinas hacen que te sientas fenomenal y además los vaqueros te quedan de peli. Pero lo de hacer deporte no te lo decimos por tus vaqueros, sino por tu corazón. Porque estar en forma es más que perder unos quilos, es otra forma de quererte |
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In Spanish |
Subject |
Aptitud física.
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Corazón.
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Aprobación de sí mismo.
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Autodeterminación.
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Determination (Personality trait)
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Heart.
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Physical fitness.
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Self-acceptance.
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Handbooks and manuals.
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Hjärta
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Åldersbedömning
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Självförverkligande
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Fysisk kondition
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Handböcker, manualer, etc.<2saogf
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Classmark |
613.7045
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Alt Auth |
Mariño, Mara, author
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ISBN/ISSN |
9788408185499 (paperback) |
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8408185497 (paperback) |
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