LEADER 00000cam a2200709 i 4500 
001    9rs60c287bl0wpqh 
008    230201s2023    sw |||||||||||000 0|swe|d 
020    9789178875573|qinbunden 
041    swe 
042    |9NB 
082 04 613|223/swe 
084    Vnaaa|2kssb/8 
084    Dokb|2kssb/8 
092 0  613 
100 1  Asterby, Linn,|d1979-|4aut 
245 10 Explosiva mikrovanor :|bboosta din hälsa på bara några 
       minuter /|cLinn Asterby & Bertil Marklund 
264  1 [Stockholm] :|bBonnier fakta,|c[2023] 
264  3 |c2023 
300    135 sidor|billustrationer|c22 cm 
336    text|btxt|2rdacontent 
337    unmediated|bn|2rdamedia 
338    volume|bnc|2rdacarrier 
520    Förläng ditt liv och må bättre med minimala 
       hälsoförändringar. I den här boken får du ett smörgåsbord 
       av mikrovanor som kommer från välbeprövad forskning. Du 
       rustas med den bästa kunskapen, så att du vet hur du ska 
       göra – steg för steg – för att öka ditt välbefinnande, få 
       fler år och kunna göra mer av det du längtar efter med dem
       du älskar. Så att du får ut mer av ditt liv helt enkelt. 
       Häng med poddprofessorn, forskaren och läkaren Bertil 
       Marklund och hans kollega journalisten Linn Asterby när de
       delar med sig av sina allra bästa hälsoråd. Det spelar 
       ingen roll hur du lever nu. Det spelar ingen roll hur 
       gammal du är. Det är mycket enklare än du tror. På bara 
       några minuter kommer din hälsa att boostas. Det bästa du 
       kan göra? Börja i dag.[Bokinfo] 
650  7 Hälsa|2sao 
650  7 Förebyggande egenvård|2sao 
650  7 Välbefinnande|2sao 
650  7 Hälsosam livsstil|2swemesh 
700 1  Marklund, Bertil,|d1945-|4aut