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BOOK
Title En forma : para chicas con prisas / Georgina Gerónimo y Mara Mariño
Imprint Barcelona : Zenith es un sello editorial de Editoral Planeta, 2018
©2018

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 Stadsbibl:Ljusets kalender Reolen vån 3 Mångspråk  613.7 spanska    CHECK SHELF  ---
Edition Primera edición
Descript 91 pages : color illustrations ; 22 cm
Series Para chicas con prisas
Note El ejercicio: no por tus vaqueros, por tu corazón -- ¿Por dónde (narices) empezar? -- El objetivo: difícil, pero no imposible -- Alimentación, la base del cambio -- En el gym -- El entreno con más y menos prisas -- El descanso y cómo practicarlo -- La tecnología, tu nueva BFF -- Mantenerte en forma en vacaciones
Un libro repleto de consejos prácticos, rápidos y eficaces para chicas que no tienen tiempo que perder. No te vamos a engañar: para estar en forma hay que currárselo. Pero luego las recompensas son enormes: mantienes la compostura en esa carrera benéfica a la que te apuntaste con tus amigas, las endorfinas hacen que te sientas fenomenal y además los vaqueros te quedan de peli. Pero lo de hacer deporte no te lo decimos por tus vaqueros, sino por tu corazón. Porque estar en forma es más que perder unos quilos, es otra forma de quererte
In Spanish
Subject Aptitud física.
Corazón.
Aprobación de sí mismo.
Autodeterminación.
Determination (Personality trait)
Heart.
Physical fitness.
Self-acceptance.
Handbooks and manuals.
Hjärta
Åldersbedömning
Självförverkligande
Fysisk kondition
Handböcker, manualer, etc.<2saogf
Classmark 613.7045
Alt Auth Mariño, Mara, author
ISBN/ISSN 9788408185499 (paperback)
8408185497 (paperback)
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