LEADER 00000cam a2200000 a 4500 
003    Mo 
003    LIBRIS 
003    LT 
008    110823s2011    sw ||||      |00| 0 swe   
020    9789172412309 
041 0  swe 
082 04 641.5627|222/swe 
084    Qcabb|2kssb/8 
092 0  641.563 
100 1  Dahlqvist, Annika,|d1948- 
245 10 LCHF för seniorer /|cAnnika Dahlqvist & Birgitta Höglund ;
       [foto: Mikael Eriksson] 
264    Sundbyberg :|bOptimal,|c2011|e(Lettland) 
300    187 s. :|bfärgill. ;|c22 cm 
520    Gammaldags husmanskost som gör dig gottDen här boken 
       innehåller lättlagade recept för dig som vill ha ordentlig
       mat med mycket näring, som gör dig gott och ser till att 
       du mår så bra som möjligt. Ofta beror de s.k. 
       välfärdssjukdomarna, som åldersdiabetes eller högt 
       blodtryck, på felaktig kost. Både Annika och Birgitta har 
       tidigare haft problem med hälsan. Men mycket tack vare att
       de lagt om kosthållningen har de kunnat gå ned till 
       normalvikt och blivit fria från exempelvis fibromyalgi, 
       IBS (tarmkatarr), utmattningsdepression och 
       sömnstörningar. Prova du också att både äta gott och må så
       bra som det bara går! Annika Dahlqvist är är den välkända 
       allmänläkaren som har utvecklat kostmodellen LCHF som står
       för Low Carb High Fat och innehåller få kolhydrater och en
       hög andel fett.  Hon har lång erfarenhet av vård av 
       seniorer och vet vad äldre människor mår bra av. Doktor 
       Dahlqvist arbetar som familjeläkare på Stöde vårdcentral 
       och är en flitig föreläsare och bloggare om kostfrågor. 
       Birgitta Höglund har arbetat som kallskänka, kock och 
       köksmästare och har lång erfarenhet från många olika 
       restauranger. Hon medverkar som matkrönikör i två 
       tidningar, 100 % Östersund samt Hello Alanya Magazine i 
       Turkiet där hon vistas stora delar av året. Hennes 
       matlagning präglas av lokalproducerade, enkla och 
       naturliga råvaror, oavsett om de är från Medelhavet eller 
       Norrland 
650  0 Low-carbohydrate diet|vRecipes 
650  7 Mat för äldre|vkokböcker|2sao 
650  7 Lågkolhydratdiet|vkokböcker|2sao 
653    LCHF 
700 1  Höglund, Birgitta,|d1961- 
907 00 120131