LEADER 00000cam a22003253a 4500 
001    15144418 
003    SE-LIBR 
007    cr |||   ||||| 
008    140131s2014    sw |||||o|||||000 0|swe|d 
020    9789113059266 
024 7  |5MoE|a9789113059266|2Distributör: WeDoBooks 
041    swe 
100 1  Schulman, Anitha|4aut 
245 10 5:2 enligt Anitha Schulman 
264  1 |bNorstedts,|c2014 
500    |5MoE|aNedladdningsbar epub (1.92 MB) 
520    Att 5:2-dieten är här för att stanna är det ingen tvekan 
       om. I 5:2 enligt Anitha Schulman får vi ett högst 
       personligt grepp om 5:2 - hur man faktiskt bryter ett 
       mönster och gör den livsstilsförändring som man önskar.När
       Anitha Schulman var gravid med sin dotter Penny gick hon 
       upp 26 kilo. Två år senare hade hon fortfarande retfulla 
       sju kilo kvar till matchvikten. Att bli av med dem visade 
       sig bli ett helvete, och Anitha kände sig inte hemma i sin
       kropp. Hon testade alla dieter och träningsformer - inget 
       funkade.En bloggläsare tipsade om en ny diet där man fick 
       äta vanligt fem dagar i veckan men bara äta 500 kalorier 
       om dagen de två resterande dagarna. Anitha läste mer om 
       dieten och tyckte den verkade vettig. Hon testade, och på 
       två månader gick hon ner de sju kilo hon kämpat med i ett 
       drygt år. 5:2 har gjort henne piggare, hon har fräschare 
       hy och slipper matångesten som jagat henne förut.Nu 
       berättar Anitha om hur hon bröt sina befintliga mönster 
       och ändrade sitt tankesätt. Hon coachar också två nyblivna
       5:2:are och delar med sig av sina bästa recept för 
       fastedagarna, med inspiration hämtad från hennes 
       favoritplatser: Kerala i Indien, Mombasa i Kenya och 
       Ischia i Italien.[WeDoBooks] 
655  4 Medicin & hälsa 
852    |5MoE|bMoE|cE-Bok|zNedladdningsbar epub (1.92 MB) 
856 40 |uhttps://biblio.app/material/9789113059266