Login

 


 
     
Limit to available items
Record:   Prev Next
book jacket
BOOK
Title Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa / Michael Mosley ; översättning: Catharina Andersson
Imprint [Stockholm] : Bonnier fakta, 2020
2020

LIBRARY / MAP CALL NUMBER STATUS MESSAGE
 Stadsbibl:Slottet vån 3 Teknik och medicin  613.7    IN TRANSIT  
 Stadsbibl:Slottet vån 3 Teknik och medicin  613.7    CHECK SHELF  
 Stadsbibl:Slottet vån 3 Teknik och medicin  613.7    DUE 24-04-17  ---
 Stadsbibl:Slottet vån 3 Teknik och medicin  613.7    DUE 24-04-22  ---
 Stadsbibl:Slottet vån 3 Teknik och medicin  613.7    DUE 24-04-08  
 Limhamn:Vuxen Facklitteratur (600-629)  613.7    DUE 24-04-22  ---
 Mediehotell  613.7    CHECK SHELF  ---
 Mediehotell  613.7    CHECK SHELF  ---
 Mediehotell  613.7    CHECK SHELF  
 Mediehotell  613.7    CHECK SHELF  

Descript 306 sidor, 8 onumrerade planschsidor illustrationer 22 cm
Note Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt honom hjälpa dig reda ut vad som hindrar dig, men också hitta vad som får dig att sova gott. Lär dig vad sömnen betyder för din hälsa och vikt, men framför allt hur du – på bara fyra veckor – kan gå från sömnstörd till en god nattsömn genom att spela i samma lag som din kropps rytm, äta rätt mat, nyttja dagsljuset med mera. När du sover gott städas din hjärna, minnen sparas, känslor hanteras och du får hjälp att lösa problem. Dessutom håller du dig friskare i längden – och förstås, du mår bättre och är gladare på dagarna
Subject Sömn
Avslappning
Sömnstörningar
Dietterapi
Sömn
Sömn- och vakenhetsstörningar
Populärvetenskapliga verk
Classmark 613.794
Vefe
Alt Auth Andersson, Catharina, 1959-
Translation Fast asleep Svenska
ISBN/ISSN 9789178871476 inbunden
Record:   Prev Next