Login
 


 
Start Over
     
Limit to available items
Record 13 of 44
Record:   Prev Next
book jacket
BOOK
Title Dopaminfasta : lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod / Patrik Wincent
Author Wincent, Patrik, 1974-
Imprint Stockholm : Bonnier fakta, [2023]
2023

11 holds on first copy returned of 8 copies
LIBRARY / MAP CALL NUMBER STATUS MESSAGE
 Stadsbibl:Slottet vån 4 Filosofi och psykologi  158.1    ON HOLDSHELF  ---
 Stadsbibl:Slottet vån 4 Filosofi och psykologi  158.1    DUE 24-05-17  ---
 Stadsbibl:Slottet vån 4 Filosofi och psykologi  158.1    DUE 24-05-14  ---
 Husie:Vuxen Facklitteratur (100-199)  158.1    ON HOLDSHELF  ---
 Kirseberg:Vuxen Facklitteratur (100-199)  158.1    DUE 24-05-22  ---
 Kirseberg:Vuxen Facklitteratur (100-199)  158.1    DUE 24-05-03  ---
 Limhamn:Vuxen Facklitteratur (100-199)  158.1    DUE 24-05-16  ---
 Rosengård:Vuxen Senaste nytt (fack)  158.1    CHECK SHELF  14 days, no reservations
Descript 201 sidor 23 cm
Note Känner du dig stressad och ofokuserad, och vill känna större lugn och mening? En viktig nyckel är signalsubstansen dopamin, som påverkar hjärnans belöningssystem. Det ger en skön känsla av välbehag när du klickar hem en ny tröja på nätet, vinner i poker eller får många lajks i sociala medier. Men för mycket av det goda skapar lätt en känsla av rastlöshet och tomhet. Kanske känns jobb, studier och sysslor oöverstigligt tråkiga, och du har svårt att fokusera på det du verkligen vill göra?I ”Dopaminfasta” hjälper terapeuten och coachen Patrik Wincent dig att balansera hjärnans belöningssystem. Du lär dig bryta dåliga vanor, prioritera smart och – det svåraste som finns – du lär dig att ha tråkigt. Belöningen blir bättre minne, ökad närvaro och kreativitet.[Bokinfo]
Subject Dopamin
Självhjälpstekniker
Personlig utveckling
Sociala medier
Mindfulnessmeditation
Välbefinnande
Hälsa
Classmark 158.1
Dodf
Dokb
Vef
ISBN/ISSN 9789178875139 kartonnage
Record 13 of 44
Record:   Prev Next