| Descript |
191 sidor illustrationer 22 cm |
| Note |
Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över.Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress |
| Subject |
Känslor
|
|
Tänkande
|
|
Personlig utveckling
|
|
Emotioner
|
|
Självkontroll
|
| Classmark |
158.1
|
|
Dokb
|
|
Dodf
|
| ISBN/ISSN |
9789178873753 kartonnage |
|
