LEADER 00000cam a2200313 a 4500 
001    16004517 
003    SE-LIBR 
003    SE-LIBR 
003    LT 
008    140304s2014    sw ||||      |000 0 swe c 
020    9789198151107 
041 0  swe  
082 04 362.25|223/swe 
084    Dokb|2kssb/8 
092 0  362.2 
100 1  Ström, Lars,|d1956- 
245 10 Handbok för oglada :|bvetenskapligt förankrade metoder för
       ökad glädje och harmoni /|cLars Ström, Per Carlbring 
264    Västerås :|bKBT-akademin,|c2014|e(Lettland) 
300    212 s. :|bill. ;|c21 cm 
520 1  Är du deprimerad, nedstämd eller bara oglad i största 
       allmänhet? Genom denna bok får du tillgång till en rad 
       metoder, huvudsakligen utifrån Kognitiv Beteendeterapi 
       (KBT), som i forskning har visat sig ge en tydlig effekt 
       för att skapa ökad livsglädje. Boken ger dig verktyg både 
       för att förstå ditt mående och för att påverka de delar av
       ditt liv som har visat sig vara extra viktiga för 
       välmående och livskvalitet. 
650  0 Self-help techniques 
650  0 Cognitive psychology 
650  0 Depression, Mental 
650  7 Självhjälpstekniker|2sao 
650  7 Depression (psykiatri)|2sao 
650  7 Uppgivenhetssymtom|2sao 
650  7 Kognitiv psykologi|2sao 
655  7 Handböcker, manualer etc|2saogf 
700 1  Carlbring, Per,|d1972- 
907 00 140528