LEADER 00000cam a2200445 a 4500 001 12163291 008 110507s2011 sw |||||||||||000 0|swe| 020 9789172412286|qinb 041 1 swe|hnor 082 04 641.56383|222/swe 084 Qcab 084 Vmb 092 0 641.563 100 1 Hexeberg, Sofie 240 10 Frisk med lavkarbo.|lSvenska 245 10 Frisk med LCHF :|b100 recept med riktig mat : [fyra kompletta veckomenyer] /|cSofie Hexeberg och Gunn-Karin Sakariassen ; foto: Marte Garmann Johnsen ; översättning av Elsie Formgren och Sten Sundström 264 1 Sundbyberg :|bOptimal,|c2011 264 3 Lettland 300 209 s.|bill.|c26 cm 520 Alla recept du behöver för att gå över till LCHFEnligt en undersökning våren 2011, utförd av Demoskop, uppgav 23 procent av svenska folket att de helt eller delvis följde kostråden som är förknippade med LCHF (lite kolhydrater och mycket animaliskt fett).Hundratusentals svenskar har fått en bättre vardag, fri från besvär och sjukdomar, genom att lägga om sin kosthållning till LCHF. Ur innehållet:Lättlagad och god vardagsmat till frukost, lunch och middag. Tillbehör, snacks, såser, kakor och desserter.Så går du över till LCHFPlanering, tips och rådVad behövs i köket och kylskåpet?Mur mycket kan du äta?Bjud på LCHF till många gästerSofie Hexeberg är läkare och kostexpert. Hon är medicine doktor och har i sin forskning studerat vilka effekter som fett, fibrer och kolesterol har på blodfetter, hjärta och hjärtats funktion. Hon behandlar patienter med diabetes, migrän, psoriasis, högt blodtryck, övervikt och hormonrelaterade besvär genom att ordinera kost med mindre kolhydrater och mer fett. Sofie Hexebergs första bok, Nytt liv med riktig mat, utkom på Optimal Förlag 2010.Hemsida: www.drhexeberg.noGunn-Karin Sakariassen är näringsterapeut vid Norsk Akademi for Naturmedisin. Hon föreläser, håller matlagningskurser och hjälper patienter till ett friskare liv med LCHF-kost. Hemsida: helhetsmedisin.no 650 7 Lågkolhydratdiet|2sao 653 Hälsa 653 LCHF 655 7 Kokböcker|2saogf 700 1 Sakariassen, Gunn-Karin 700 1 Formgren, Elsie,|d1949-|4trl 700 1 Sundström, Sten,|d1953-|4trl 907 00 120214
|