LEADER 00000cam 12200661 i 4500 001 20715380 003 LIBRIS 008 170422s2017 sw |||| |00| 0 swe d 020 9789187935763|qinbunden 041 swe 082 04 613|223/swe 084 Vnaaa|2kssb/8 (machine generated) 092 0 613 100 1 Ahlsén, Maria,|d1975-|4aut 245 10 Frisk utan flum :|ben vetenskaplig väg till bättre hälsa / |cMaria Ahlsén och Jessica Norrbom 264 1 [Lidingö] :|bFri Tanke,|c[2017] 264 3 |c2017 300 208 sidor :|billustrationer ;|c23 cm 336 |btxt|2rdacontent 337 |bn|2rdamedia 338 |bnc|2rdacarrier 505 0 Inledning -- Interventionen -- Kostråd -- Genvägar till en snyggare kropp -- Stillasittande och vardagsmotion -- Konditionsträning -- Styrketräning -- Stress och återhämtning -- Beteendeförändring för att skapa en vana - - Interventionens resultat -- Gör en egen intervention 650 7 Hälsa|xfysiologiska aspekter|2sao 650 7 Fysisk träning|xhälsoaspekter|2sao 650 7 Kost|xhälsoaspekter|2sao 700 1 Norrbom, Jessica,|d1976-|4aut 907 00 171012
|