LEADER 00000cam a2200433 i 4500 001 w78gqm5htk00t8cs 003 SE-LIBR 008 200319s2020 sw |||||||||||000 0|swe|d 020 9789179996994|qdanskt band 041 swe 082 04 158.1|223/swe 084 Dokb|2kssb/8 (machine generated) 092 0 158.1 100 1 Tengblad, Cajsa,|d1970-|4aut 245 10 Kroppsnöjd och själsstark :|bbli vän med dig själv och stärk din psykiska motståndskraft /|cCajsa Tengblad 264 1 Örebro :|bMarcus förlag,|c[2020] 264 3 Falun :|bScandBook,|c2020 300 159 sidor|c19 cm 336 text|btxt|2rdacontent 337 unmediated|bn|2rdamedia 338 volume|bnc|2rdacarrier 520 Att vara kroppsnöjd och själsstark är att leva med en sund självbild och vara tillfreds med sin kropp. Om vi ständigt jämför vår kropp med andras, med bilder på sociala medier eller osunda ideal, leder det ofta till sämre hälsa. Genom att istället finna en grundtrygghet inom oss, och medvetet stärka själ och självbild, kan vi bryta mönster av skam, känslor av otillräcklighet och stå bättre emot negativa tankar. Cajsa Tengblad visar hur du kan bli vän med din kropp och öka din psykiska motståndskraft. Kroppsnöjd och själsstark är en guide till ett mer accepterande liv, en vägvisare för att försonas med det liv som blev vårt och hitta livsstrategierna som förebygger psykisk ohälsa. Cajsa Tengblad är författare till flera böcker om relationer och själslig och existentiell hälsa, ofta anlitad föreläsare och diplomerad coach 650 7 Kroppsuppfattning|2sao 650 7 Självkänsla|2sao 650 7 Personlig utveckling|2sao
|