Inläst ur: Sundbyberg : Pagina, 2008. ISBN 978-91-7241-136-4, 91-7241-136-8 (genererat)
Tillgänglig för personer med läsnedsättning enligt § 17 Upphovsrättslagen
D. B. är professor i klinisk psykiatri och tillhör auktoriteterna inom KBT-området. Här presenterar han självhjälpsmetoder för att komma tillrätta med bl.a. olika typer av oro och ångesttillstånd, fobier och tvångsmässiga beteenden. Han. är noga med att tala om när självhjälp kan räcka och när terapeuthjälp behövs. Kräver inga förkunskaper i psykologisk terminologi. Förlaga: Pagina, 2008
