| Descript |
1 CD-R |
| Note |
Digital talbok (DAISY 2.02), text och ljud |
|
Inläst ur: Stockholm : Massolit, 2015. ISBN 978-91-87785-78-8 |
|
Speltid: 7 tim., 24 min.; 176 s. : ill |
|
Tillgänglig för personer med läsnedsättning enligt § 17 Upphovsrättslagen |
|
Den kognitiva beteendeterapiformen ACT, Acceptance and Commitment Therapy, utgår från att vi själva har förmågan att skapa ett rikt och meningsfullt liv. Samma synsätt finns även inom yogan. I boken presenteras de sex steg som fungerar som kärnprocesser inom ACT och till respektive kapitel finns också praktiska yoga- och meditationsövningar. Yogan som tillämpas kallas Viryayoga och har fokus på biomekanik och filosofi |
|
Filstorlek: 159 MB |
| Subject |
Personlig utveckling
|
| Classmark |
613.7046
|
|
Rai/TD
|
|
Dokb/TD
|
|
Vlbdö/TD
|
|
Rai
|
|
Dokb
|
|
Vlbdö
|
| Alt Auth |
Pyk, Inga
|
| Add Title |
Yoga och ACT
|
| ISBN/ISSN |
CA42289 talbok_text MTM medienummer |
|
